Tác giả: Admin OM’E

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ DA NHẠY CẢM

Bài 1: Da nhạy cảm là gì? Vì sao da dễ kích ứng?
Bài 2: Nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm

CHƯƠNG 2: NHẬN DIỆN VÀ PHÂN LOẠI DA NHẠY CẢM

Bài 1: Cách nhận biết da nhạy cảm qua quan sát
Bài 2.1: Phân loại các dạng da nhạy cảm – Phần 1
Bài 2.2: Phân loại các dạng da nhạy cảm – Phần 2
Bài 3: Cách tự đánh giá mức độ nhạy cảm (nhẹ – trung bình – nặng) và khi nào cần đi khám
Bài 4: Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da nhạy cảm

CHƯƠNG 3: CHIẾN LƯỢC CHĂM SÓC VÀ HỒI PHỤC DA NHẠY CẢM

Bài 1: Nguyên tắc chăm sóc và phục hồi hàng rào bảo vệ da
Bài 2: Xây dựng lộ trình 7 ngày phục hồi cho làn da nhạy cảm tại nhà
Bài 3: Xây dựng lộ trình 14 ngày ổn định cho làn da nhạy cảm tại nhà
Bài 4: Xây dựng lộ trình duy trì cho làn da nhạy cảm tại nhà
Bài 5: Hướng dẫn lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cho da nhạy cảm
Bài 6: Cách đọc bảng thành phần (INCI) và hướng dẫn test sản phẩm mới cho da
Bài 7.1: Thực hành kỹ thuật tại nhà: rửa mặt – thoa kem – massage – làm dịu da đúng cách – Phần 1
Bài 7.2: Thực hành kỹ thuật tại nhà: rửa mặt – thoa kem – massage – làm dịu da đúng cách – Phần 2

CHƯƠNG 4: XỬ LÝ TÌNH HUỐNG THƯỜNG GẶP KHI DA NHẠY CẢM

Bài 1: Xử lý da nhạy cảm sau peel – laser – lăn kim – các thủ thuật thẩm mỹ
Bài 2: Xử lý kích ứng do mỹ phẩm (retinol – AHA/BHA – vitamin C – hương liệu)
Bài 3: Xử lý da nhạy cảm do bệnh lý: Viêm da cơ địa – Trứng cá đỏ (Rosacea) – Viêm da tiết bã
Bài 4: Xử lý khủng hoảng da: Da đỏ nóng – đẩy mụn – bong tróc – nổi mẩn

CHƯƠNG 5: DINH DƯỠNG – LỐI SỐNG – THÓI QUEN HỖ TRỢ DA NHẠY CẢM

Bài 1: Dinh dưỡng cải thiện hàng rào bảo vệ da và giảm viêm
Bài 2: Gợi ý thực đơn 7 ngày “lành cho da”
Bài 3: Lối sống và giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến da nhạy cảm?
Bài 4: Vệ sinh cá nhân và môi trường sống

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: CHÂN DUNG NGƯỜI MẮC ÁM ẢNH SỢ XÃ HỘI

Bài 1: “Chân dung” người mắc ám ảnh sợ xã hội và phân biệt với tính cách hướng nội
Bài 2: Cơ chế sinh học thần kinh của ám ảnh sợ xã hội
Bài 3: Phân loại và tiêu chuẩn chẩn đoán (DSM-5, ICD-10/11)
Bài 4: Yếu tố nguy cơ
Bài 5: Khác biệt giữa bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý trong đánh giá rối loạn lo âu xã hội

CHƯƠNG 2: KHÁM, ĐÁNH GIÁ VÀ CHẨN ĐOÁN ÁM ẢNH SỢ XÃ HỘI

Bài 1: Buổi khám đầu tiên – Bác sĩ hỏi gì, quan sát gì?
Bài 2: Công cụ đánh giá lâm sàng
Bài 3: Phân biệt với các rối loạn dễ nhầm lẫn
Bài 4: Những sai lầm thường gặp khi tự chẩn đoán hoặc bị bỏ sót

CHƯƠNG 3: CAN THIỆP Y HỌC VÀ TRỊ LIỆU HÀNH VI

Bài 1: Nguyên tắc điều trị kết hợp: Thuốc – Trị liệu – Hành vi
Bài 2: Điều trị bằng thuốc – Khi nào dùng và theo dõi ra sao?
Bài 3: Tránh sợ hãi, lạm dụng và ngưng đột ngột khi điều trị thuốc
Bài 4: Liệu pháp hành vi – nhận thức (CBT): Khi nào phối hợp, khi nào ưu tiên?
Bài 5: Các phương pháp khác có thể tham khảo

CHƯƠNG 4: ĐỐI MẶT VỚI NỖI SỢ: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH ĐƠN GIẢN

Bài 1: Nhận diện tình huống kích hoạt: Khi nào bạn bắt đầu lo sợ?
Bài 2: Tái cấu trúc suy nghĩ: Bác sĩ hướng dẫn cách “bắt lỗi” suy nghĩ méo mó
Bài 3: Phơi nhiễm dần dần: Cách thực hiện an toàn tại nhà hoặc dưới giám sát
Bài 4: Điều chỉnh cơ thể: Thư giãn, hít thở, ngủ đủ, giảm kích thích sinh lý
Bài 5: Tự lượng giá tiến triển và duy trì thực hành

CHƯƠNG 5: GIA ĐÌNH – NGƯỜI CHĂM SÓC – VAI TRÒ CỦA MẠNG HỖ TRỢ

Bài 1: Những lời nói khiến người bệnh tổn thương nhiều nhất
Bài 2: Khích lệ mà không gây áp lực
Bài 3: Hỗ trợ khi người bệnh hoảng loạn hoặc né tránh
Bài 4: Phối hợp với bác sĩ và nhà trị liệu ra sao?
Bài 5: Xây dựng môi trường phục hồi: Nhịp sống – Thói quen – Giao tiếp

CHƯƠNG 6: HÀNH TRÌNH LÂM SÀNG KHÉP LẠI VÀ THÍCH NGHI SAU ĐIỀU TRỊ

Bài 1: Câu chuyện thật: Hồi phục sau 8 tháng điều trị
Bài 2: Theo dõi tiến triển và giảm thuốc đúng cách
Bài 3: Phòng ngừa tái phát và tự theo dõi tại nhà
Bài 4: Kỹ năng giao tiếp – hòa nhập xã hội trở lại
Bài 5: Thông điệp: Không ai sinh ra để sống trong nỗi sợ

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
GIẢI MÃ TÌNH YÊU TÂM LÝ HỌC VỀ MỐI QUAN HỆ VÀ KẾT NỐI CHỮA LÀNH

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: DYNAMICS – ĐỘNG LỰC NGẦM TRONG TÌNH YÊU

Bài 1.1: Bản đồ gắn bó (Attachment Map) (phần 1)
Bài 1.2: Bản đồ gắn bó (Attachment Map) (phần 2)
Bài 2.1: Cơ chế hấp dẫn và Dopamine (phần 1)
Bài 2.2: Cơ chế hấp dẫn và Dopamine (phần 2)
Bài 3.1: Cơ chế phản ứng của hệ thần kinh khi cặp đôi rơi vào xung đột (phần 1)
Bài 3.2: Cơ chế phản ứng của hệ thần kinh khi cặp đôi rơi vào xung đột (phần 2)

CHƯƠNG 2: CHỮA LÀNH ĐỨA TRẺ BÊN TRONG (INNER CHILD)

Bài 1.1: Vết thương từ quá khứ và sự lặp lại (phần 1)
Bài 1.2: Vết thương từ quá khứ và sự lặp lại (phần 2)
Bài 2: Nhận diện các “kích hoạt” cảm xúc (Triggers)
Bài 3: Tự trắc ẩn làm nền tảng kết nối

CHƯƠNG 3: GIAO TIẾP BẤT BẠO ĐỘNG – GIAO TIẾP THẤU CẢM TẦNG SÂU

Bài 1: Quan sát không phán xét
Bài 2: Cảm xúc và Nhu cầu cốt lõi
Bài 3: Nghệ thuật đưa ra yêu cầu

CHƯƠNG 4: GIẢI MÃ DẤU HIỆU PHI NGÔN NGỮ TRONG TÌNH YÊU

Bài 1: Ánh mắt và sự hiện diện
Bài 2: Tông giọng và nhịp điệu kết nối
Bài 3: Sức mạnh của cử chỉ thân mật

CHƯƠNG 5: NGHỆ THUẬT GIẢI QUYẾT XUNG ĐỘT

Bài 1: Vòng lặp tranh cãi: Kẻ đuổi – Người chạy
Bài 2: Chữa lành sau tổn thương
Bài 3: Đàm phán hệ giá trị chung khi sống bên nhau

CHƯƠNG 6: XÂY DỰNG SỰ THÂN MẬT (INTIMACY)

Bài 1: Thân mật trí tuệ và tâm hồn
Bài 2: Sự dễ tổn thương
Bài 3: Duy trì lửa đam mê sinh học

CHƯƠNG 7: QUẢN TRỊ KỲ VỌNG VÀ SỰ TỰ CHỦ

Bài 1: Ảo tưởng về “Người hoàn hảo”
Bài 2: Duy trì bản sắc cá nhân
Bài 3: Năng lực tự hạnh phúc

CHƯƠNG 8: TỔNG KẾT VÀ CAM KẾT HÀNH ĐỘNG

Bài 1: Thiết lập tầm nhìn chung
Bài 2: Bảo trì mối quan hệ định kỳ
Bài 3: Cam kết ONA (Hành động tối ưu)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

QUẢN LÝ STRESS VÀ CẢM XÚC: CHÌA KHOÁ GIẢM XUNG ĐỘT TRONG MỐI QUAN HỆ

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: LÝ GIẢI XUNG ĐỘT DƯỚI GÓC NHÌN KHOA HỌC: CẢM XÚC VÀ HỆ THẦN KINH

Bài 1.1: Cơ chế “Cơn sóng thần Cảm xúc” – Phần 1
Bài 1.2: Cơ chế “Cơn sóng thần Cảm xúc” – Phần 2
Bài 2: Kỹ thuật Tự điều chỉnh Sinh học
Bài 3: Làm chủ Sự Phán xét Nội tâm

CHƯƠNG 2: GIẢI PHÁP TÂM LÝ CHO SỰ PHỤC HỒI

Bài 1: Ranh giới Cảm xúc và Trách nhiệm
Bài 2: Chuyển hóa Giận dữ thành Hành động
Bài 3: Kỹ thuật Tiếp đất (Grounding) Tức thì

CHƯƠNG 3: BẢN CHẤT CỦA GẮN BÓ VÀ NHU CẦU CỐT LÕI

Bài 1.1: Thuyết Gắn bó (Attachment) và Xung đột – Phần 1
Bài 1.2: Thuyết Gắn bó (Attachment) và Xung đột – Phần 2
Bài 2: Nhu cầu Cảm xúc Cốt lõi
Bài 3: Lòng Tự trắc ẩn (Self-Compassion) trong Mối quan hệ

CHƯƠNG 4: HÓA GIẢI MÔ THỨC GIAO TIẾP GÂY XUNG ĐỘT

Bài 1: 4 Kẻ Hủy Diệt Mối Quan Hệ
Bài 2: Lắng nghe Tích cực và Xác nhận Cảm xúc
Bài 3: Giao tiếp Dũng cảm và Tuyên bố Ngôi “Tôi”

CHƯƠNG 5: KIẾN TẠO SỰ AN TOÀN VÀ LÒNG TIN

Bài 1: Tối ưu hóa Niềm vui chung
Bài 2: Tái tạo Lòng tin và Sự Minh bạch
Bài 3: Tái tạo Ý nghĩa từ Xung đột

CHƯƠNG 6: QUẢN LÝ CẢM XÚC Ở CẤP ĐỘ TẬP THỂ

Bài 1: Chiến lược Đồng bộ Cảm xúc
Bài 2: Giảm Chi phí Chuyển đổi và Xung đột Thông báo
Bài 3: Lãnh đạo Kiến tạo Văn hóa Chấp nhận

CHƯƠNG 7: THÓI QUEN CÂN BẰNG VÀ PHỤC HỒI SINH HỌC

Bài 1: Phục hồi Sinh học Cân bằng Thân-Tâm
Bài 2: Kỹ thuật Sống Trọn vẹn và Chánh niệm
Bài 3: Duy trì Thói quen Đối phó Lành mạnh

CHƯƠNG 8: KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN VÀ GIẢM XUNG ĐỘT TRỌN ĐỜI

Bài 1: Tái thiết lập Bản sắc Giảm Xung đột
Bài 2: Đánh giá và Lập Kế hoạch Phát triển
Bài 3: Kế hoạch Bền vững và Hỗ trợ Trọn đời

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
   Hoàn thành phiếu khảo sát
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
   Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

SA SÚT TRÍ TUỆ GIẢI PHÁP TÂM LÝ HỖ TRỢ GIA ĐÌNH VÀ NGƯỜI CHĂM SÓC

HƯỚNG DẪN HỌC TẬP HIỆU QUẢ

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ SA SÚT TRÍ TUỆ VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA PHÒNG NGỪA

Bài 1.1: Sa sút trí tuệ là gì và khác biệt với lão hóa thông thường? (phần 1)
Bài 1.2: Sa sút trí tuệ là gì và khác biệt với lão hóa thông thường? (phần 2)
Bài 2: Các yếu tố nguy cơ và dấu hiệu ban đầu của sa sút trí tuệ
Bài 3: Tầm quan trọng của việc phòng ngừa sớm và toàn diện

CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH CHO NÃO BỘ

Bài 1: Chế độ ăn “tốt cho não” (Brain-Healthy Diet)
Bài 2: Các nhóm thực phẩm và dưỡng chất quan trọng
Bài 3: Bổ sung dinh dưỡng và quản lý cân nặng

CHƯƠNG 3: VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT VÀ SỨC KHỎE TIM MẠCH

Bài 1: Hoạt động thể chất tác động đến não bộ như thế nào?
Bài 2.1: Các hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi (phần 1)
Bài 2.2: Các hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi (phần 2)
Bài 3: Sức khỏe tim mạch và phòng ngừa sa sút trí tuệ

CHƯƠNG 4: KÍCH THÍCH TRÍ NÃO VÀ HỌC HỎI SUỐT ĐỜI

Bài 1: Các hoạt động kích thích nhận thức hiệu quả
Bài 2: Tầm quan trọng của việc đọc và viết
Bài 3: Sử dụng công nghệ để rèn luyện trí não

CHƯƠNG 5: DUY TRÌ KẾT NỐI XÃ HỘI VÀ TÌNH CẢM

Bài 1: Mối liên hệ giữa các mối quan hệ xã hội và sức khỏe não bộ
Bài 2: Các hoạt động tăng cường kết nối xã hội
Bài 3: Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và quản lý stress

CHƯƠNG 6: GIẤC NGỦ CHẤT LƯỢNG VÀ QUẢN LÝ THUỐC MEN

Bài 1: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với não bộ
Bài 2: Các chiến lược cải thiện chất lượng giấc ngủ
Bài 3: Quản lý thuốc men và tránh tác dụng phụ ảnh hưởng đến trí nhớ

CHƯƠNG 7: TẦM SOÁT ĐỊNH KỲ VÀ CHẨN ĐOÁN SỚM

Bài 1: Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ
Bài 2: Đánh giá chức năng nhận thức và trí nhớ
Bài 3: Kế hoạch hành động khi có dấu hiệu suy giảm nhận thức

CHƯƠNG 8: XÂY DỰNG MÔI TRƯỜNG AN TOÀN VÀ HỖ TRỢ

Bài 1: Điều chỉnh môi trường sống tại nhà
Bài 2: Sử dụng công cụ hỗ trợ trí nhớ và tổ chức cuộc sống
Bài 3: Vai trò của gia đình và người chăm sóc

CHƯƠNG 9: CÁC BIỆN PHÁP BỔ TRỢ VÀ TƯƠNG LAI

Bài 1: Liệu pháp bổ trợ và thay thế (CAM)
Bài 2: Nghiên cứu mới và triển vọng trong phòng ngừa sa sút trí tuệ
Bài 3: Kế hoạch sống khỏe mạnh khi về già

CHƯƠNG 10: TỔNG KẾT VÀ HÀNH TRÌNH TIẾP THEO

Bài 1: Tổng kết các trụ cột chính của phòng ngừa sa sút trí tuệ
Bài 2: Xây dựng kế hoạch hành động cá nhân để duy trì lối sống lành mạnh
Bài 3: Lan tỏa kiến thức và tạo môi trường hỗ trợ cộng đồng

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
   Hoàn thành phiếu khảo sát
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
   Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ RỐI LOẠN PHỔ TỰ KỶ VÀ GIAO TIẾP

• Bài 1: Khái niệm về rối loạn phổ tự kỷ
• Bài 2: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 1
• Bài 3.1: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.1
• Bài 3.2: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.2
• Bài 3.3: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.3
• Bài 3.4: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.4
• Bài 3.5: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.5
• Bài 3.6: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.6
• Bài 3.7: Đặc điểm giao tiếp của trẻ rối loạn phổ tự kỷ – Phần 2.7
• Bài 4: Khái niệm giao tiếp chức năng và khó khăn cốt lõi trong giao tiếp của trẻ tự kỷ
• Bài 5: Tại sao trẻ tự kỷ cần hỗ trợ giao tiếp bằng phương pháp thay thế

CHƯƠNG 2: GIỚI THIỆU PHƯƠNG PHÁP PECS

• Bài 1.1: PECS là gì? Lịch sử hình thành và cơ sở khoa học – Phần 1.1
• Bài 1.2: PECS là gì? Lịch sử hình thành và cơ sở khoa học – Phần 1.2
• Bài 2.1: PECS là gì? Lịch sử hình thành và cơ sở khoa học – Phần 2.1
• Bài 2.2: PECS là gì? Lịch sử hình thành và cơ sở khoa học – Phần 2.2
• Bài 3.1: Đánh giá mức độ sẵn sàng của trẻ trước khi bắt đầu PECS – Phần 1
• Bài 3.2: Đánh giá mức độ sẵn sàng của trẻ trước khi bắt đầu PECS – Phần 2
• Bài 3.3: Đánh giá mức độ sẵn sàng của trẻ trước khi bắt đầu PECS – Phần 3
• Bài 3.4: Đánh giá mức độ sẵn sàng của trẻ trước khi bắt đầu PECS – Phần 4
• Bài 3.5: Đánh giá mức độ sẵn sàng của trẻ trước khi bắt đầu PECS – Phần 5

CHƯƠNG 3: CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI ÁP DỤNG PECS

• Bài 1.1: Chuẩn bị bộ hình ảnh và bảng câu – Phần 1
• Bài 1.2: Chuẩn bị bộ hình ảnh và bảng câu – Phần 2
• Bài 2: Sắp xếp môi trường học tập và vật liệu hỗ trợ
• Bài 3.1: Vai trò phối hợp giữa phụ huynh – giáo viên – chuyên viên – Phần 1
• Bài 3.2: Vai trò phối hợp giữa phụ huynh – giáo viên – chuyên viên – Phần 2

CHƯƠNG 4: PECS CƠ BẢN – TỪ TRAO ẢNH ĐẾN PHÂN BIỆT HÌNH

• Bài 1: Những lưu ý trong quy trình thực hiện
• Bài 2.1: Giai đoạn 1: Trao hình ảnh đơn giản – Phần 1
• Bài 2.2: Giai đoạn 1: Trao hình ảnh đơn giản – Phần 2
• Bài 3.1: Giai đoạn 2: Mở rộng khoảng cách và sự bền bỉ – Phần 1
• Bài 3.2: Giai đoạn 2: Mở rộng khoảng cách và sự bền bỉ – Phần 2
• Bài 4.1: Giai đoạn 3: Phân biệt hình ảnh – Phần 1
• Bài 4.2: Giai đoạn 3: Phân biệt hình ảnh – Phần 2

CHƯƠNG 5: LỢI ÍCH VÀ HẠN CHẾ CỦA PECS

• Bài 1: Lợi ích của PECS
• Bài 2: Hạn chế và thách thức khi áp dụng
• Bài 3: Khuyến nghị thực hành để tối đa hóa lợi ích và giảm hạn chế

CHƯƠNG 6: KỸ THUẬT GIẢNG DẠY VÀ TẠO ĐỘNG LỰC CHO TRẺ

• Bài 1: Sử dụng phần thưởng và khích lệ
• Bài 2: Tăng hứng thú bằng trò chơi, hoạt động thực tế
• Bài 3: Điều chỉnh tốc độ và độ khó phù hợp với trẻ

CHƯƠNG 7: XỬ LÝ KHÓ KHĂN VÀ LỖI THƯỜNG GẶP

• Bài 1: Trẻ không chủ động đưa hình ảnh
• Bài 2: Trẻ chọn sai hình ảnh hoặc mất tập trung
• Bài 3: Cách khắc phục hành vi tiêu cực khi giao tiếp

CHƯƠNG 8: THEO DÕI, ĐÁNH GIÁ VÀ DUY TRÌ KỸ NĂNG

• Bài 1: Cách ghi nhận tiến bộ và cập nhật hình ảnh
• Bài 2: Duy trì kỹ năng PECS trong môi trường gia đình và trường học
• Bài 3: Chuyển tiếp từ PECS sang lời nói hoặc phương pháp giao tiếp nâng cao
• Bài 4: Kết hợp PECS với các chiến lược can thiệp khác (ABA, Floor Time…)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng
• Đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: KHỞI ĐẦU HÀNH TRÌNH SỮA MẸ

• Bài 1: Giới thiệu khóa học: Mục tiêu và giá trị mẹ nhận được
• Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả
• Bài 3: Tầm quan trọng của sữa mẹ đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
• Bài 4: Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với mẹ

CHƯƠNG 2: HIỂU ĐỂ NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ KHOA HỌC

• Bài 1: Các loại sữa mẹ – Sữa non, sữa trưởng thành, sữa đầu và sữa cuối
• Bài 2: Sữa đầu bữa và sữa cuối bữa – Hai phần bổ sung hoàn hảo trong mỗi cữ bú
• Bài 3: Những thay đổi ở tuyến vú khi mang thai – Chuẩn bị cho hành trình sữa mẹ
• Bài 4.1: Cơ chế tạo sữa mẹ (phần 1)
• Bài 4.2: Cơ chế tạo sữa mẹ (phần 2)
• Bài 5: Những yếu tố ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH CHO BÉ BÚ ĐÚNG CÁCH

• Bài 1.1: Cho bú sớm – “1 giờ vàng” đầu tiên sau sinh (phần 1)
• Bài 1.2: Cho bú sớm – “1 giờ vàng” đầu tiên sau sinh (phần 2)
• Bài 2: Cách bế bé và ngậm bắt vú đúng – Mẹ không đau, bé bú hiệu quả
• Bài 3: Các tư thế cho bú phổ biến và khi nào nên áp dụng
• Bài 4: Dấu hiệu bé bú đủ sữa
• Bài 5: Vì sao bé cần ợ hơi sau khi bú? Cách vỗ ợ hơi cho trẻ
• Bài 6: Lịch cho bú khoa học và tín hiệu sinh học của bé

CHƯƠNG 4: XỬ LÝ CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP KHI CHO CON BÚ

• Bài 1: Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, sữa khó xuống và cách nhận diện vấn đề
• Bài 2: Cách cải thiện và kích sữa tự nhiên, khoa học khi mẹ ít sữa
• Bài 3: Nuôi con khi trẻ không chịu bú mẹ
• Bài 4: Cách xử trí sặc sữa ở trẻ
• Bài 5: Xử trí các trường hợp núm vú phẳng và tụt vào trong
• Bài 6.1: Cách xử trí nứt đầu ti và đau khi cho bú (phần 1)
• Bài 6.2: Cách xử trí nứt đầu ti và đau khi cho bú (phần 2)
• Bài 7.1: Cách xử lý tắc tia sữa và khủng hoảng sữa (phần 1)
• Bài 7.2: Cách xử lý tắc tia sữa và khủng hoảng sữa (phần 2)
• Bài 8: Phát hiện sớm viêm tắc tia sữa – Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay
• Bài 9: Khi mẹ ốm – có nên cho con bú?

CHƯƠNG 5: VẮT, TRỮ VÀ CAI SỮA KHOA HỌC

• Bài 1: Cách vắt và trữ sữa đúng chuẩn
• Bài 2: Cách rã đông và hâm sữa mẹ an toàn – Giữ trọn dinh dưỡng
• Bài 3: Cách cai sữa cho con – Nhẹ nhàng, đúng thời điểm và đầy yêu thương

CHƯƠNG 6: DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA MẸ

• Bài 1: Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ nhiều sữa – Ăn đúng để sữa về dồi dào và chất lượng
• Bài 2: Những thực phẩm nên hạn chế trong thời kỳ cho con bú
• Bài 3: Giấc ngủ của mẹ – “chìa khóa vàng” giúp sữa về dồi dào và tinh thần khỏe khoắn
• Bài 4: Chế độ vận động dành cho mẹ bỉm – Cơ thể khỏe, tinh thần vui
• Bài 5: Giữ tâm lý tốt và phòng tránh trầm cảm sau sinh – Mẹ bình an, con khỏe mạnh

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng
• Đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ RỐI LOẠN TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý (ADHD)
Bài 1: ADHD là gì? Phân biệt với trẻ hiếu động bình thường
Bài 2: Nguyên nhân và cơ chế não bộ ADHD
Bài 3: Các biểu hiện đặc trưng: Không tập trung, hiếu động, bốc đồng
Bài 4: Các thể của ADHD: Tăng động, giảm chú ý và thể hỗn hợp
Bài 5: Tác động của ADHD đến cuộc sống của trẻ
Bài 6: Sai lầm thường gặp của cha mẹ khi nhìn nhận ADHD

CHƯƠNG 2: CHẨN ĐOÁN VÀ ĐÁNH GIÁ ADHD
Bài 1: Các dấu hiệu cảnh báo sớm cha mẹ cần lưu ý
Bài 2: Công cụ và tiêu chuẩn chẩn đoán ADHD
Bài 3: Vai trò của bác sĩ, nhà tâm lý, giáo viên và phụ huynh trong đánh giá

CHƯƠNG 3: QUẢN LÝ HÀNH VI VÀ XÂY DỰNG MÔI TRƯỜNG SỐNG PHÙ HỢP
Bài 1: Nguyên tắc vàng trong việc đặt ra giới hạn và quy tắc cho trẻ ADHD
Bài 2: Kỹ thuật khen thưởng và kỷ luật hiệu quả
Bài 3: Cách xử lý tình huống: Trẻ cáu giận, mất kiểm soát, chống đối
Bài 4: Xây dựng thời gian biểu và thói quen sinh hoạt khoa học
Bài 5: Xây dựng không gian học tập và sinh hoạt thân thiện với trẻ ADHD

CHƯƠNG 4: CÁC CHIẾN LƯỢC HỖ TRỢ HỌC TẬP VÀ RÈN LUYỆN KỸ NĂNG XÃ HỘI
Bài 1: Kỹ thuật giúp trẻ tập trung và ghi nhớ tốt hơn
Bài 2: Hướng dẫn trẻ cách tổ chức đồ dùng, bài tập và kế hoạch học tập cá nhân
Bài 3: Kỹ năng giao tiếp và lắng nghe giúp trẻ diễn đạt cảm xúc và ý muốn một cách rõ ràng
Bài 4: Rèn luyện kỹ năng làm việc nhóm và giải quyết xung đột với bạn bè
Bài 5: Các hoạt động và trò chơi giúp phát triển kỹ năng xã hội và tăng cường sự tự tin

CHƯƠNG 5: CAN THIỆP TÂM LÝ VÀ TRỊ LIỆU HÀNH VI NHẬN THỨC (CBT) CƠ BẢN
Bài 1: Vai trò của liệu pháp tâm lý trong việc hỗ trợ trẻ và gia đình
Bài 2: Các nguyên tắc cơ bản của trị liệu hành vi nhận thức (CBT)
Bài 3: Giúp trẻ nhận diện và quản lý cảm xúc
Bài 4: Kỹ thuật thư giãn và tự điều chỉnh cảm xúc
Bài 5: Phòng ngừa nguy cơ rối loạn cảm xúc và hành vi đi kèm

CHƯƠNG 6: HỢP TÁC ĐA CHUYÊN NGÀNH VÀ CHĂM SÓC BẢN THÂN CHA MẸ
Bài 1: Giúp trẻ phát huy điểm mạnh và tài năng
Bài 2: Phối hợp với nhà trường: Làm việc với giáo viên và các chuyên gia giáo dục
Bài 3: Vai trò của dinh dưỡng và vận động thể chất trong việc hỗ trợ trẻ ADHD
Bài 4: Hợp tác với bác sĩ Tâm thần: Khi nào cần sử dụng thuốc và quản lý tác dụng phụ?
Bài 5: Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cha mẹ khi nuôi con ADHD
Bài 6: Kết nối với cộng đồng, chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm sự hỗ trợ

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
   Hoàn thành phiếu khảo sát
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
   Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ TRẦM CẢM
Bài 1: Trầm cảm là gì?
Bài 2: Cơ chế não bộ và hormone trong trầm cảm
Bài 3: Yếu tố di truyền và gen
Bài 4: Những yếu tố có thể kích hoạt trầm cảm
Bài 5: Các dạng trầm cảm thường gặp – không phải ai cũng giống ai
Bài 6: Hệ quả nếu không điều trị

CHƯƠNG 2: HIỂU ĐÚNG VỀ TRẦM CẢM
Bài 1: Triệu chứng
Bài 2: Biểu hiện thực thể và hành vi thường gặp
Bài 3: Công cụ sàng lọc thường dùng
Bài 4: Các dấu hiệu cảnh báo cần can thiệp chuyên sâu

CHƯƠNG 3: HÀNH TRÌNH ĐIỀU TRỊ TRẦM CẢM
Bài 1: Nguyên tắc điều trị trầm cảm
Bài 2: Thuốc chống trầm cảm: Cơ chế, nhóm, thời gian tác dụng
Bài 3: Tác dụng phụ – Điều cần biết để không lo sợ hay bỏ dở giữa chừng
Bài 4: Khi thuốc không phải lựa chọn duy nhất – Liệu pháp ánh sáng, vận động, rTMS
Bài 5: Vì sao điều trị kết hợp (thuốc – tâm lý – lối sống) cho kết quả tốt nhất?

CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN CHO GIA ĐÌNH VÀ NGƯỜI THÂN – ĐỒNG HÀNH CÙNG NGƯỜI MẮC TRẦM CẢM
Bài 1: Những định kiến về trầm cảm
Bài 2: Lắng nghe đúng cách: Khi im lặng cũng là một hình thức chữa lành
Bài 3: Theo dõi tiến triển và giúp họ duy trì điều trị
Bài 4: Thiết lập nếp sống hỗ trợ hồi phục: Ăn, ngủ, vận động, ánh sáng
Bài 5: Ứng phó tình huống khẩn cấp: Khi có ý nghĩ hoặc hành vi tự sát

CHƯƠNG 5: GIỮ VỮNG TINH THẦN SAU ĐIỀU TRỊ – PHÒNG NGỪA TÁI PHÁT VÀ SỐNG KHỎE CÙNG TRẦM CẢM
Bài 1: Tái phát trầm cảm – Vì sao thường gặp?
Bài 2: Theo dõi định kỳ với bác sĩ tâm thần
Bài 3: Rèn luyện lối sống tích cực và quản lý stress, mạng xã hội và môi trường làm việc
Bài 4: Làm gì khi người bệnh từ chối điều trị?
Bài 5: Giải đáp những hiểu lầm thường gặp: “Uống thuốc là phụ thuộc mãi mãi sao?”

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
   Hoàn thành phiếu khảo sát
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
   Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Thang đánh giá trầm cảm sau sinh Edinburgh
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Hiểu đúng về trầm cảm sau sinh – rối loạn tâm lý không thể xem nhẹ
Bài 2: Tỉ lệ mắc và các yếu tố nguy cơ của trầm cảm sau sinh
Bài 3: Trầm cảm sau sinh: Phân biệt đúng – Hiểu để không phán xét

CHƯƠNG 2: CÁC NGUYÊN NHÂN VÀ YẾU TỐ NGUY CƠ CỦA TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Tác động của thay đổi sinh lý lên tâm trạng người mẹ sau sinh
Bài 2: Tác động của kỳ vọng và cô lập xã hội đến sức khỏe tinh thần của mẹ
Bài 3: Từ ám ảnh sinh nở đến trầm cảm hậu sản qua góc nhìn tâm lý học

CHƯƠNG 3: NHẬN DIỆN CÁC DẤU HIỆU TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Lắng nghe cơ thể và tâm trí sau sinh
Bài 2: Hiểu đúng về những cảm xúc tiêu cực khi nuôi con bằng sữa mẹ
Bài 3: Những dấu hiệu báo động nguy hiểm trong trầm cảm sau sinh
Bài 4: Tầm soát trầm cảm sau sinh bằng Thang đánh giá trầm cảm sau sinh Edinburgh

CHƯƠNG 4: TRẦM CẢM SAU SINH Ở BỐ VÀ NGƯỜI THÂN
Bài 1: Tại sao người bố cũng có nguy cơ trầm cảm sau sinh ?
Bài 2: Tác động toàn diện của trầm cảm sau sinh đến cả gia đình

CHƯƠNG 5: NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI ĐỐI PHÓ TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Vì sao hãy nghĩ tích cực là lời khuyên nguy hiểm với người trầm cảm?
Bài 2: Nhận diện sai lầm tự đổ lỗi: “Tất cả là do mình tệ hại”
Bài 3: Nhận diện sai lầm tự cách ly: “Mình không thuộc về nơi này”
Bài 4: Nhận diện sai lầm giấu kín tình trạng: “Đây là bí mật của mình”
Bài 5: Vì sao cần hỗ trợ chuyên môn càng sớm càng tốt?

CHƯƠNG 6: CÁC CHIẾN LƯỢC ĐỐI PHÓ THỰC TẾ CHO NGƯỜI MẸ
Bài 1: Chiến lược: Quản lý năng lượng, giấc ngủ, thời gian
Bài 2: Chiến lược: Lập kế hoạch chăm con linh hoạt, không cầu toàn
Bài 3.1: Chiến lược: 30 phút đến 1 tiếng mẹ chăm sóc bản thân mỗi ngày (phần 1)
Bài 3.2: Chiến lược: 30 phút đến 1 tiếng mẹ chăm sóc bản thân mỗi ngày (phần 2)

CHƯƠNG 7: VAI TRÒ CỦA NGƯỜI THÂN VÀ CÁCH HỖ TRỢ ĐÚNG
Bài 1: Lắng nghe không phán xét – tránh những câu làm tổn thương mẹ
Bài 2: Chia sẻ việc chăm con – không đợi mẹ “gọi mới giúp”
Bài 3: Hỗ trợ mẹ kết nối với nhà trị liệu tâm lý, bác sĩ tâm thần và cộng đồng

CHƯƠNG 8: CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ HỖ TRỢ CHUYÊN SÂU
Bài 1: Phương pháp: Trị liệu tâm lý
Bài 2.1: Phương pháp: Dùng thuốc an toàn theo chỉ định của bác sĩ tâm thần (Phần 1)
Bài 2.2: Phương pháp: Dùng thuốc an toàn theo chỉ định của bác sĩ tâm thần (Phần 2)

CHƯƠNG 9: PHÒNG NGỪA TRẦM CẢM SAU SINH TỪ GIAI ĐOẠN MANG THAI
Bài 1: Chuẩn bị tâm lý trước sinh
Bài 2: Phát triển khả năng tự chăm sóc & ứng phó sớm

CHƯƠNG 10: HÀNH TRÌNH PHỤC HỒI VÀ XÂY DỰNG SỨC KHỎE TINH THẦN LÂU DÀI
Bài 1: Hồi phục là một quá trình – không cần vội
Bài 2: Tái kết nối với bản thân – tìm lại giá trị cá nhân ngoài vai trò làm mẹ
Bài 3: Mẹ khỏe – con khỏe – cả nhà khỏe: Xây dựng văn hóa gia đình hỗ trợ cảm xúc

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
   Hoàn thành phiếu khảo sát
   Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
   Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.